Психология агрессии

Pārdaugava
atpakaļ

29 МАРТА 2012

 

Встреча-лекция с клиническим психологом-психотерапевтом Юлией Тепляковой

Тема: Детская агрессия.

Организатор встречи: Калинина С.И.- социальный педагог школы

Участники: учителя и родители школы "Pārdaugava"

Душа агрессивная.

Что должно быть у человека в душе, если он в ответ на вопрос: Как дела?, пишет: Пошли все...? Какое настроение у такого человека? К чему он больше склонен: к миру или к войне?

Животные отвечают укусом на укус. Если животному ничего не угрожает, оно не будет без причин нападать ни на кого. Животные неагрессивны, но когда требуется, они убьют противника, отстаивая свою жизнь. Человек тоже отвечает укусом на укус, и тоже может убить, защищая себя, но в отличие от животных, человек готов причинить боль, не имея на то причины. Люди могут убивать просто так, действуя из непонятных нам побуждений.

Но причина должна быть, причина есть всегда, и если мы не видим ее сейчас, это не значит, что ее нет вообще. Что может заставить человека быть агрессивным? Внутренняя боль, душевная травма, душевная язва. Когда душа болит, хочется порвать первого встречного. Душа болеет, и агрессия - это признак больной души.

Если вы агрессивны, значит, Ваша душа больна.

Душа может болеть, потому что ранее ее поранили, потому что накопилось неприятие другого, потому что так человека воспитали, потому что он разрешил себе быть больным, потому что человек поддается агрессивному влиянию культуры.

Слабая душа. Агрессия.

Для того, чтобы поранить душу, достаточно колючего взгляда и злого слова. Но для того, чтобы слова и взгляды нас ранили, нужно иметь слабую душу.

Когда я начал заниматься каратэ, даже легкий удар кулака в корпус заставлял меня корчится от боли, через полгода тренировок я с легкостью переносил мощные удары ногой. Они были для меня как разминка, я так нарабатывал нечувствительность к боли.

Еще недавно, года четыре назад, меня цепляло любое злое слово в мой адрес, и я сразу кидался в бой. Я гордился своими боевыми победами. Я получал настоящее удовольствие, когда противники корчились на земле, а я победителем возвышался над ними. Я бросался в бой, потому что моя душа была слаба. Я пытался огородить себя от душевной агрессии.

Сейчас моя душа сильна так же, как сильны мои мышцы. Сильные мышцы - всегда здоровые мышцы. Сильная душа - здоровая душа. Меня не трогают злые слова, потому что я к ним нечувствителен. Слова не могут причинить мне вред и боль, потому что я стал душевно сильным. Душевно здоровым. Я не ругаюсь, потому что нет причин. Когда кто-то ругает меня, я вижу просто слабого человека. Он как ребенок. Я не бью детей, а вы? А может быть, он болеет? Как можно ударить больного?

Ругаются дети. Вы ударите ребенка?

Как может злое слово другого человека зацепить вас? Ну, сказал он вам, что вы -дурак, ну и что? Зачем вы решили, что вы - дурак? Ведь для того, чтобы обидеться, а потом обозлиться на ругательство, нужно сначала примерить его к себе, а затем возмутиться тем, что он так неправильно о вас думает. Ну, так и не примеряйте! Мало ли кто что говорит. Вы же не обязаны брать в расчет все мнения о вас.

Вы боитесь почувствовать себя униженным? Так и не чувствуйте. Ведь чувства ваши, зачем на них играет кто-то другой? Станьте хозяином своих чувств.

Вы боитесь в глазах своих друзей? Но если ваши друзья могут послушать кого-то и так легко изменить мнение о вас, разве это друзья? А вы, настолько сильно зависите от друзей, что не можете без их одобрения, разве вы можете считать себя свободным человеком?

Легко одурачить человека, если знаешь, как он устроен. Глядя на лицо собеседника, можно прочитать все о его проблемах, и тихонько жать на них, глядя, как он прыгает.

Когда вас стараются зацепить, это делается не для вашего блага. Человек по самые уши налит д:м, которое он дал наплескать в себя друзьям, любимым и знакомым. Он переполнен и ищет, куда можно было бы слить все это. Если для него слив - агрессия, он все сделает для того, чтобы вы стали причиной его агрессии. Он назовет вас , а вы очень предсказуемо отреагируете. Скажите, кто управляет ситуацией в этом случае - вы или он? Ситуацией управляет хозяин, а подчиняется слуга. Если хозяин он, то кто же вы?

Если вами управляют, играя на вашем самолюбии, вы слуга.

Перестаньте быть слугой, станьте хозяином, а как иначе вы будете жить? Ведь если не вы управляете ситуацией, это делает кто-то другой, и я предполагаю, что он не будет заботиться о ваших интересах.

Принцип действия в ситуациях агрессии, направленной на вас: хозяин ситуации всегда вы, и вы не обязаны драться, когда вам не хочется, всегда можно найти другого желающего.

Агрессия нужна для победы? Да. Для победы нужна агрессия, основанная на желании стать лучше, стать успешнее - здоровая агрессия. Агрессия мешает победе? Да. Жизненному успеху мешает агрессия, исходящая от слабой души. Победитель - имеет здоровую душу и пользуется здоровой агрессией.

Здоровая агрессия - это задорное желание обязательно добиться своего, смешанное со стопроцентной уверенностью в успехе и посыпанное сверху добротой и любовью к людям. Человек, которого толкает на победы здоровая агрессия, не ударит вас кирпичом по голове, чтобы забрать вашу флягу с водой. Он вас зарежет, чтобы было не больно:-) (это шутка).

Как-то раз в клубе, в Москве, танцуя, я зацепил плечом какого-то парня, он зацепил меня, я извинился, он зацепил еще раз, я опять извинился, потом он взял меня за плечо, развернул к себе и спросил: . Мой ответ: , ,- выпалил он. Я сказал: . Потом пошел к бару, там сидели подвыпившие ребята, я подошел к ним и сказал: , один из них встал, разминая шею, и пробасил: . Мы все остались очень довольны друг другом:-). Но кто был хозяином, а кто слугой? Кто выиграл в этой ситуации?

Душа, не принимающая другого. Психология агрессии.

Вы наверняка замечаете, что люди частенько вас не понимают. Замечали? А осознаете ли вы, как часто это является следствием того, что этих людей не понимаете вы?

Что же мешает нам быть понятыми и понимать самим? Ответ прост - изначальный настрой на неприятие точки зрения, отличной от нашей. Скажите, что вы чувствуете, когда вас собеседник начинает противоречить вашей оценке какой-то ситуации? Например, вы считаете, что Зина права, а ваш муж считает наоборот. Что вы чувствуете по отношению к мужу? Могу предположить - раздражение, а потом, может быть, и злость и желание вообще закрыть эту тему. Бывает? А с чего вы решили, что муж должен относится к этой ситуации так же, как и вы? У него просто есть свое мнение. Он его может иметь?

Может, но настаивать на нем, он не вправе. Так же, впрочем, как и вы. Будете спорить? Хотя, настаивать можно, если стремишься ради блага, а партнер явно рулит к разрушению. Но, если он выберет разрушиться, это его выбор. Останавливать его вы не можете, он так решил. Хотя, если это прыжок с крыши, я попробую сделать все, что смогу, но если он разобьется, я не буду винить себя и переживать - это был его выбор, он так решил.

Раздражение возникает тогда, когда вы ожидаете, что с вашей точкой зрения согласятся, а согласия-то как раз и нет. Вы злитесь на человека, потому что - . Но мы все разные, и люди не обязаны иметь такое же мнение как у вас. Люди не обязаны вас понимать, потому что у них есть свое мнение и они, так же, как и вы, не хотят воспринимать вас, потому что вы думаете не так, как они. И это взаимное неприятие ведет вас к раздражению, агрессии и ссорам. Вам нравится ссориться? И когда вы решили остановиться?

Что делать, если вас не понимают? Начать понимать первым. Человек вам говорит, это черное, а вы видите, что это белое, и он не намерен вам уступать, потому что для него это черное настолько, насколько для вас белое. Правых тут нет. Есть умные и глупые. Сейчас вы оба глупы, но одному из вас придется стать умным. Хочется верить, что это будете вы.

Люди не обязаны вас понимать, но вы обязаны понимать людей.

Согласитесь с ним. Скажите себе внутренне: . Если вы откинете мысли о том, что он дурак, то вы, неожиданно для себя, поймете, что у него могут быть причины так считать. А если вы считаете что ваш собеседник дурак, то выходит вы пытаетесь доказать свою правоту дураку? Но он же не может вас понять, потому что он - ДУРАК. И если вы не понимаете этого очевидного факта, кем тогда выходите вы?

Если вы не понимаете что напротив дурак, кто тогда вы?

В споре рождается истина. Так говорят люди:-  Спорят люди тогда, когда не хотят понимать друг друга. Не хотят понимать друг друга два дурака, значит спор у них какой? Дурацкий. Вы бываете дураком?

Люди правы все. Тотально. Нет правых и не правых, нет дураков и умных. Мудрые люди знают, что в любом, самом глупом утверждении, можно найти то зерно мудрости. Надо только захотеть это сделать. А не хотите, так возьмите и перестаньте общаться с этим человеком.

Оценивая мнения других людей, можно задумываться о том, насколько их точка зрения полезна или не полезна для этого человека, для вас, для вас обоих. думайте шире, не сужайте свои рамки, они и без того узки. А полезные точки зрения обычно обоснованны, и обоснования их легко проверить. А если понимать, что дураков мы плодим сами, своим неприятием непривычных для нас точек зрения, то можно легко перестать быть глупым, и быстро стать умным.

Нет неверных мнений, есть неполезные. А это разные подходы. Вы это замечаете?

Еще можно оценивать непривычную точку зрения с позиции перспективы. Ведь человек может не уметь обосновывать свое мнение, но он может предлагать хорошую идею. Вы же с таким сталкивались?

Например, я говорю, что тренинги полезны и объясняю почему. Для вас моя точка зрения не обоснована, но вы задумываетесь, а может быть, я, действительно, могу стать еще более успешным человеком, пройдя какие-то тренинги. Это уже взгляд в будущее. Такой подход дает вам шансы стать лучше, а значит, жить счастливее.

Принцип для оценки мнений других людей: обоснованно - необоснованно, полезно - неполезно, перспективно - неперспективно.

Для победы нужно понимать другого? Да, иначе можно пропустить что-то, что может вам помочь победить. Для победы можно не понимать другого? Нет, потому что непонимание заставляет вас принимать решения, основанные на неверных толкованиях, а это ведет к поражению. Кем вы хотите стать: победителем или побежденным?

Агрессивное воспитание.

Все мы родом из детства. В каждом из нас есть частичка родителей, родных и друзей детства. Каждый из нас в детстве бывал бит, обижен и унижен. Вы помните эти случаи? А когда вы их вспоминаете, какие чувства возникают в вашей душе? Как правило, это обида, желание дать сдачи, желание избить, но тогда это не получилось, а энергия агрессии направленной на вас осталась. Она требует выхода до сих пор. И эти детские обиды до сих пор заставляют вас доказывать всему миру, что вы можете быть сильным.

Но нужно ли доказывать сейчас то, что не получилось доказать тогда? Как ваша жизнь сейчас связана с детством? Никак. Это только ваши воспоминания, и только ваши воспоминания заставляют вас страдать до сих пор. Источник энергии, к которому вы подключены там, в прошлом, закрыт от вас этими незаконченными ситуациями. Ситуация не закончена, энергия в ней застаивается и вы ее недополучаете. Перестаньте пережевывать прошлое. Отпустите его. Простите всех тех, кто обидел вас когда-то. Попросите прощения у тех, кого обидели вы. Попросите прощения хотя бы мысленно, это уже приносит облегчение. Нельзя жить в прошлом, его больше нет. Живете настоящим.

Прошлое - это только ваша память. Настоящее это то, что вы сейчас записываете в свою память.

Многих из нас в детстве недолюбили родители, недоласкали, недообнимали. Тогда это вызывало в нас внутренний протест, мы хотели ласки, и мы не получили ее. Но требовать сейчас эту любовь у своих воспоминаний, это так же, как пытаться вытряхнуть из крана вчерашнюю воду. Кран даст вам воду только сегодняшнюю. Дайте сегодня себе свою любовь. Отправьте ее мысленно в свои воспоминания. Напитайте их любовью, чтобы воспоминания перестали быть давящими, а стали дающими силы.

Потребность быть любимым живет в вашей душе - удовлетворите ее сами. Обнимите себя, почувствуйте любовь к себе, почувствуйте уважение к себе, скажите себе, что вы сами любимый человек и вы - хороший. Поверьте в то, что вы - хороший, и у вас не будет потребности искать подтверждение этому вовне, все уже есть в вас.

Иметь в прошлом только радость, значит, быть свободным. Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы вся ваша жизнь, до сегодняшнего момента, протекала бы в изобилии, достатке, любви и свободе. Кем бы вы себя чувствовали? Если какой-то ограниченный человек вас, к примеру, не понимал, как бы вы относились к этому пустяшному факту? Было бы для вас это важным? Хотели бы вы с ним спорить?

И даже если вы сейчас помните в своем прошлом больше плохого, чем хорошего, это ничего не значит, потому что: Да перестаньте вы пользоваться теми частями своего прошлого, которые на вас давят. Возьмите, да придумайте себе что-нибудь получше, поинтересней. Кому какое дело? Воспоминания ваши, что хотите то и придумываете.

Сочините себе потрясающую историю про себя, каким вы были до того момента, пока вас не отправили в рабство на далекую планету, которую местные аборигены называют Земля. Да, да, вы здесь раб. Решетка - отсутствие у вас настоящей, вашей памяти - ее стерли. А рабский обруч - ваши ограничивающие мысли о себе. Эти мысли вам встроили.

И чтобы сбежать из тюрьмы, вам нужно вспомнить, кто вы есть, зачем вы есть, для чего вы есть, откуда вы есть, когда вы есть и т.д. Неважно, что сразу не получится вспомнить все, важнее то, что вы знаете, что у вас есть задача - вспомнить свою жизнь.

Вся ваша внутренняя агрессия оттого, что вы не можете вспомнить, кто вы есть на самом деле. Вы из-за этого злитесь и нападаете на людей. А может быть, направить эту энергию разрушения на другие цели, разрушьте преграды в своем мозгу этой энергией, вместо того, чтобы рушить людей и себя. Старайтесь на благо, а не на разрушение.

Но в вас есть еще более сильная энергия, которая, если противопоставить ее с энергией разрушения, утихомирит разруху в один момент. Вы знаете эту энергию, хоть когда-нибудь чувствовали. Это любовь. Если вы полюбите себя, все ваши внутренний оковы спадут сами собой.

Обратите внимание, в нашем обществе культивируется нелюбовь к себе, разрушительное отношение к самому себе, мы ведем против себя военные действия. И все это делается для того, чтобы мы не вспомнили, кем мы на самом деле являемся. Как можем мы, не любя себя, вспомнить себя идеального? Как может ненавидящий себя вспомнить то, как он себя любил. Это шизофрения. Такого не может быть. Нельзя одновременно любить и ненавидеть. Сливаясь друг с другом, эти чувства дают все, что угодно, но не любовь. Любовь - это любовь, какая может быть в ней ненависть?

Поэтому, вспомните, что такое настоящая любовь. Найдите укромное место, где вас бы никто не мог потревожить, сядьте, расслабьтесь и вернитесь мысленно в те ситуации, когда вам не додали тепла и любви. Мысленно войдите прямо в них, подойдите к своим родителям и скажите им, что вы их прощаете, что вы уже взрослый и у вас уже все хорошо. Дайте им любви, чтобы они могли подарить эту любовь вам маленькому. Затем подойдите к себе маленькому и приласкайте себя, расскажите себе, как вы себя любите, и подарите любовь этому маленькому мальчику или девочке. Вы тут же почувствуете на себе благое влияние своей любви.

Полюбите себя в прошлом, и вам будет легче любить себя в настоящем.

Принцип отношения к себе: верьте в то, что вы хороший. Каждый день усиливайте это убеждение, и вы таким - станете. Вспомните, кто вы есть и для чего вы есть.

Может ли быть победителем человек, который не любит себя? Нет. Победитель всегда доволен собой, даже тогда, когда у него что-то не получается. Даже в таких ситуациях победитель любит себя и уверен в успехе. Вы уже захотели стать победителем? И что вы для этого будете делать?

Агрессивная культура.

Каждый день на экране телевизора мы видим убийства, грабежи и насилие. Каждый день новости начинаются с захвата заложников, взрывов и катаклизмов. Такое впечатление, что в мире нет ничего доброго и светлого, а только боль, ужас и страх. Мы привыкли к этому потоку, поэтому, когда видим на экране ручеек крови на сером асфальте, не отворачиваемся, а спокойно ждем, когда покажут труп. Нас уже нельзя удивить захватом заложников и массовыми убийствами. Нас приучили к тому, что мир жесток, и мы верим в этом.

И вера в жестокость жизни убивает все наши устремления к чему-то светлому. Ну, на самом деле, как можно верить в лучшее будущее, когда такое творится!? Постоянный, агрессивный напор всех СМИ создает в нас настроение, что в мире все плохо. А раз в мире все плохо, как может быть у вас все хорошо? Такими вопросами люди, конечно, не задаются, но внутреннее состояние беспокойства передается мыслям, замечаем мы это или нет.

Вы чувствуете, как вас заставляют верить в бесперспективное будущее?

И тут есть интересная закономерность, чем больше культура приучает нас смотреть ужасы, тем больше требуется нам этих ужасов показывать. Я замечал за собой, что когда я читаю новости в Инет, или смотрю по телевизору, я подсознательно ожидаю, что сейчас мне расскажут что-то страшное, как бы для подтверждения моих ощущений, что жизнь вообще штука жестокая. И такое отношение к жизни заставляло меня быть жестоким, и, в частности, ругаться, сильно ругаться, со своей женой. Я не замечал такого влияния культуры, поэтому находил причины для ругани в своей любимой. В итоге мы развелись.

Чего вы ожидаете от жизни: плохого или хорошего?

Если вы подсознательно ожидаете плохого, то вы себе это плохое обеспечите. Мы постоянно занимаемся тем, что подтверждаем свои ожидания о будущем. Если мы верим в успех, то замечаем факты, подтверждающие правильность нашего мнения. И чем больше фактов мы заметим, тем сильнее уверенность, тем выше вероятность успеха. Если вы ожидаете от будущего чего-то плохого, то начинаете замечать факты, подтверждающие эти ожидания, и эти факты усиливают уверенность в неудачном будущем, и, соответственно, это неудачное будущее вы себе сделаете.

Ключевая точка здесь - оценка ожидаемого будущего. И если вы сейчас осознали, что в будущем вы ждете проблем, это признак того, что вам нужно начать верить в благоприятное для вас завтра.

Ожидая хорошее, хорошее и получаешь, и наоборот.

Нельзя быть успешным, ожидая неуспеха. Это шизофрения, и она вас доконает. Проделайте небольшой тест, когда будете идти по улицам, обратите внимание, каких лиц вы больше замечаете: красивых или нет. Если вы замечаете больше людей некрасивых, ваша душа требует настройки. Начните замечать в жизни хорошие, положительные моменты. Начните усиливать свою уверенность в лучшем будущем. Перестаньте поддаваться влиянию культуры. Стройте свою жизнь сами.

Принцип отношения к будущему: укрепляйте уверенность в успешном будущем, усиливайте свой настрой победителя, и вы им станете.

Может ли быть победителем человек, неуверенный в успехе? Нет. Может ли быть неуспешным человек, уверенный в поражении? Да. Уверьте себя, что вы победитель, и вы им станете. В конце концов, когда-то вы победили в гонке сперматозоидов, вас там было несколько миллионов. Вы - самый быстрый сперматозоид в мире!

Итак, какая агрессия повышает шансы жизненного успеха? Здоровая агрессия, основанная на сильной душе и на умении воспринимать разные точки зрения. Агрессия, проистекающая из умения жить в настоящем. Агрессия, имеющая своей основой воспитанную душу. Это - агрессия победителя, который может быть добрым, а не агрессия слабака, который вынужден быть злым. Какая агрессия живет в вас?

Pārdaugava | В гостях у Джимбы | Веселый химик 2012 | Зоопарк 2012 | “Eksperti” 2012 | Анатомикум 2012 | Психология агрессии | Роль языка 2012 | Музей природы 2012 | Рисунки детей | IT-джунгли в 4-А | Центр SKIF-T | Seminārs skolēniem 2012 | Мир денег 2012 | Steinbeck в 8-А | IT-джунгли в 4-B | Рус.яз. на комп-е | Олимпиада 2012 | Сказки в 4-х кл. | Sienas avīžu izstāde | Matemātiskā viktorīna | Масленица 2012 | Зимние забавы 4-Б | Танцевальный к-с | Ребусы 2012 - 2 кл. | Архаизмы2012 -5 кл. | День тапочек 2012

  03.07.2016

 Латвийское радио 4 "Домская площадь" Посмотрите оценки Вашего ребенка

Rīga, Kartupeļu, 2

67623155

www.pdps.lv

pdps@riga.lv

Counter CO.KZ